希望自己的頭髮變成什麼樣呢?

希望自己的頭髮變成什麼樣呢?

來自日本的strainia 是一個讓你喜歡上自己頭髮的護髮品牌,引導出自然生動的順直髮

日本淺野/攤位D0501

從現在開始,讓頭髮和心情都走向順直。

在極簡的外表下內蘊藏了來自日本的美學構思,製作strainia護理髮梳時,曾經一度沒有想法而停擺,而在偶然一次京都之旅,遇見「枯山水」得到了靈感,枯山水庭園造景展現了日本傳統美學”侘び寂び」-侘寂的精隨。

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侘寂是日本人在所謂的缺陷,不完美、簡樸、粗糙中所領悟出的美感,是一個日本與生俱來獨有的美意識,對於事物美的認知,整體庭園設計中不使用水,而以砂石來模擬出山水造景,環繞石頭的漩渦波紋代表着水流,中間穿插了流動般的直線條,讓設計者聯想到直豎的髮絲,沉浸式望着這片枯山水時腦中閃過了這樣的想法。

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”不需要靠離子夾的熱度也不需要依賴藥水就能將頭髮拉直的方法”

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明星商品strainia護髮直髮梳,通過獨特的植毛方式,不使用藥物或熱力就能實現柔順直髮,極大地減輕對髮質的損害。[專利申請中/設計已註冊]

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在天然毛的中間加入了不同長度的尼龍毛,這種設計可以減少對頭皮的壓力,同時進入頭髮間隙,實現順滑的梳理效果。

針對不同情況下使用,除了strainia護髮直髮梳,也有strainia摺疊護髮梳可隨身攜帶使用,隨時都可以讓頭髮保持直順。

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搭配同品牌滲透型護髮乳,帶來感動的絲滑髮質。雙重配方的內酯成分,持續抑制髮絲的捲曲和打結,有效阻擋潮溼水氣,讓頭髮在雨天也能維持順直的狀態。

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由洗臉後的護膚而得到的靈感,根據不同的目的配合了四種不同的油,研發了strainia直髮護理油,兩種熱護理成分不僅保護角質層,也能阻擋潮溼水氣。

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本次於美容展初登場的新品 strainia直髮護理洗髮精及strainia直髮護理護髮乳,由日本“髪質専門沙龍”研究團隊成功開發的新配方,直接解決髮絲捲曲和打結。

在洗髮的過程均勻地補充頭髮內部的水分,新配方成份能使頭髮的芯部變得更直,改善多次染髮或燙髮造成的乾燥和損傷及隨着年齡增長造成的髮質變化。

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跑後膝蓋疼痛勿輕視 小心這6種傷病

跑後膝蓋疼痛勿輕視 小心這6種傷病

本站體育3月31日報道:

很多跑者覺得跑後膝蓋疼痛是正常現象,因此就沒有對此引起重視,結果被傷病侵襲。研究表明,膝蓋傷在所有跑步傷病中佔比高達50%。那麼,有哪些傷病會引起膝蓋疼痛呢?

跑後膝蓋疼痛

跑步本身是一種健康的運動,之所以會引起膝蓋疼痛,主要是和跑者訓練時的一些錯誤做法有關。常見的錯誤包括,訓練方法不正確,特別是跑步新手訓練量過大,大大超過了膝蓋的承受能力;肌肉較弱,膝蓋周圍的肌肉沒有得到鍛鍊,抗風險能力較弱;跑姿不正確,導致膝蓋承受較大的衝擊力;跑鞋破舊或不合腳,可能會讓膝蓋承受更大的壓力。訓練時出現的錯誤可能會讓跑者遭遇以下傷病。

髂脛束綜合徵。它的主要症狀之一就是膝蓋外側出現疼痛或者不適。髂脛束被過度使用容易出現炎症,導致髂脛束綜合徵。跑者可以通過游泳、騎自行車等交叉訓練以及冰敷對症狀進行緩解。

髕骨疼痛綜合徵。也稱爲跑者膝,主要症狀是在膝蓋骨的前側下方或側面感到疼痛。股四頭肌較弱、腳內旋或短時間內增加里程過多等因素,都會導致該傷病。跑者需要增加力量訓練,注意糾正跑姿。

髕骨肌腱炎。髕骨肌腱位於膝蓋下方,連接着膝蓋骨和脛骨,當它出現炎症時,膝蓋就會疼痛。通常是由於短時間內增加跑步里程過多,或強度過大,身體沒有得到充分的休息。

膝蓋粘液囊炎。膝蓋和膝蓋骨周圍分佈有粘液囊,當它們出現炎症的時候,就是膝蓋粘液囊炎。比較常見的疼痛出現在膝蓋骨上方,也就是臏前粘液囊炎。當短時間內增加訓練里程較多或強度較大時,粘液囊會出現炎症,引起腫脹和疼痛。

半月板撕裂。半月板是位於脛骨和股骨之間的一塊軟骨,它的主要作用是增加潤滑,減少摩擦,保護關節。半月板撕裂會引起膝蓋周圍腫脹和疼痛,腿無法完全伸直。通常是由於過度使用或者扭轉、變向運動引起。

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膝關節炎。膝關節的軟骨被磨損,骨骼之間的摩擦加劇,膝蓋周圍會出現疼痛、腫脹和僵硬等症狀。跑者需要在較軟的路面進行跑步,避免突然性扭轉或變向運動。

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老年人的愛情觀有多狂野

老年人的愛情觀有多狂野

不知道從什麼時候開始,年輕人似乎對戀愛失去了興趣。

各個寺廟裡,財神殿內人頭攢動,月老殿前無人問津。談起新年願望,全是升職加薪、財富自由,再不濟,健康就行,總之,沒人再做着甜甜的戀愛美夢。

《2022年大學生心理健康狀況調查報告》也顯示,有41.93%的大學生處於單身且不想脫單的狀態,僅有25.40%的大學生處於單身想脫單的狀態[1]。

不過,相比之下,很多老年人的愛卻顯得愈發狂野,在爲愛癡狂的邊緣大鵬展翅,讓你不禁懷疑,是不是當初高歌“死了都要愛”的那羣人如今已經老了,並迅速佔領了戀愛市場。

老年人,還有愛情觀嗎?

愛不動了?纔沒有!

談到老年人,大部分人第一反應都是:一大把年紀了,哪裡還有什麼力氣去愛?這話不假,隨着年齡的增長,中老年人確實會更多地關注身體健康問題。不過要說他們愛不動了,這簡直就是危言聳聽。

實際上,在經濟與健康需求之外,老年人同樣非常需要交流與陪伴。

2021年美國針對200名60歲以上老人的一項在線調查就顯示,無論是男性還是女性,他們都希望自己的伴侶可以陪伴自己,同時還要風趣幽默、善良體貼[2]。愛情,可從來都不只是年輕人的事。

至於健康問題呢?提到的次數都寥寥無幾,不足10%。什麼健康問題,都沒在怕的,哪裡比得上一個善解人意的老伴重要。而老年心理學雜誌上一項研究,更是從全生命週期角度揭示了人們的戀愛需求變化過程。

研究者發現,隨着年齡的增長,人們對於交流的需求並沒有下降,甚至對男性而言,30歲以上的羣體對情感交流的需求也要高於20多歲的年輕人[3]。

國內對於農村老人的訪談也發現,他們非常希望擺脫精神孤獨[4]。可見,因爲健康問題而認爲老年人沒有情感需求完全是一種偏見,身體很重要,愛同樣很重要。

身體不僅沒有拖後腿,而是在上大分:因爲,老年人的身體本身就非常需要愛。

身體問題並不是老年人表達戀愛需求的絆腳石 / 圖蟲創意

已經有相當多的研究說明了穩定安全的親密關係,對老年人的精神和身體健康水平有正向的預測作用,而近期發表在《精神神經內分泌學》的一項囊括1419名57-85歲老人的研究更是顯示,來自愛人的撫摸頻率和老年人的內分泌系統健康水平顯著相關[5]。

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明白了,怪不得爺爺奶奶飯後總要手拉着手出去溜達一圈,原來擱這兒延年益壽呢!這把屬實是拿捏了。

甚至,老年人的性需求也是真實存在的。2015年美國加州大學的一項研究,調研了5434名不同年齡段約會網站用戶,結果顯示,老年人和年輕人差不多,都認爲性吸引力是非常重要的,只有80歲以上的女性對性吸引力重要性的評分纔會明顯下降[6]。

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雖然性需求不會被直接提出來,但是公園相親角內,老人們還是會隱晦地表達這一訴求。

研究表明,性吸引力對老年人來說仍然十分重要 / [3]

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另外,2012年一項研究發現,即便是超過70歲的老人,依然有46.4%的男性和32.8%的女性存在自慰行爲,而70歲以下的就更普遍了[7]。別再用舊眼光看待老年人啦,指不定誰是老古董呢。

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老年人,真的很敢愛

身體雖說支棱起來了,可老年人遇到的問題卻不止這些。

長期以來,傳統家庭結構的中心一直是子女。

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家裡無論做什麼決策,最終的目的一定是“爲了孩子”,甚至連父母自己都可以爲了孩子做出犧牲:再苦不能苦孩子、爲了孩子感情破裂了也不離婚[8]……在這樣的環境下,父母(老人)的需求,包括戀愛的需求,往往是被忽視的。

更何況,社會輿論也在有意無意地迴避老年人的戀愛問題,而把戀愛與“年輕”、“青春”綁定在一起[9]。試想一下,情人節的廣告是不是往往都是小姑娘、小夥子?

大家關於浪漫愛情的想象,往往主角都是年輕人/ 圖蟲創意

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即便有展現老年人愛情的鏡頭,也總有幼稚化的傾向。回憶一下,這些鏡頭中的老人,是不是總有一種兒童過家家或是涉世未深青少年的笨拙?這種誇張的、表演性的互動讓這樣的場景顯得模式化、不真實。

而在這樣的社會輿論影響下,老年人的愛自然也很難得到周圍人的支持:“都一把年紀了,還折騰這幹嘛?”、“隨便找個人搭夥過日子得了”、“有空思考愛情,還不如先操心孩子上學、工作、結婚和買房吧。”

不過,勇敢老人,不怕挑戰,就算不被理解沒人支持,也要大膽愛!

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2021年一項針對老年女性的研究發現,戀愛關係對老年人的生活幸福感有顯著的預測作用,而生活幸福感又能預測家庭關係[10]。

通俗來說就是,愛情到了位,生活纔有滋味,纔能有親子和美,而費勁心力維護母慈子孝,也不一定能換來開口常笑。

兒女的情感疏忽會讓老人在生活中感到孤獨/ 圖蟲創意

所以說啊,老年人早就想開啦,孩子們都長大了,放手讓他們自由成長吧,抓緊享受自己的愛情纔是正經事。

而且,老人不僅要愛,還要愛得轟轟烈烈。從屢勸不止的戀愛詐騙就能窺知一二,當老年人真的愛上了頭,憑他什麼子女勸、親友勸甚至警察勸,就是散盡家財也要愛個死去活來。

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雖然說騙子真的很可惡,不過這也說明了,老年人真的很敢愛,也很需要愛,只是日常難以得到足夠的理解和支持。

愛不將就,換一個也要愛

而且,老年人可不只是敢愛,更不是隨隨便便找個人搭夥過日子就行,他們對愛也是有要求的。伴侶不合拍,絕不忍氣吞聲,下一個更好,下一個更乖!

第七次人口普查數據中,65歲及以上老人的離婚人口占比相較第六次人口普查增加了近1倍[11],而根據美國心理學會的報道,2019年,超過36%的美國離婚夫妻的年齡超過了50歲[12]。

要知道,這還是在社會普遍不支持離婚的大環境下,面臨的輿論壓力可想而知。

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我都能想到高齡離婚會面對什麼“勸慰”:“都這麼大歲數了,湊合湊合得了。”“再怎麼不好,也一起過了半輩子了呀。”不過高齡離婚率還是持續上漲,說明他們可真是鐵了心了,要說大膽前衛,年輕人還真不一定能比得上他們。

老年夫婦冷戰吵架也會考慮離婚 / 圖蟲創意

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這可不是什麼壞事,恰恰相反,這是老年人敢愛,對愛情和婚姻有要求、不將就的體現。而這也在很多研究中可以得到印證。

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從對伴侶的要求來看,性格好、多陪伴之類的都是基本要求了,有的要求愛開玩笑,有的要求一起享受休閒生活,還有一位62歲的老爺爺說,希望找一個“只要知道她在身邊,只要看到她的臉,就能讓我的臉上浮起微笑的人”。看來,這一屆的老人真的很嚴格。

不過在對伴侶的期待上,男女也存在一些差異,比如說女性會更看重誠實,男性則更希望對方能夠給自己提供情緒支持[2]。

而對於家務工作,男女也有不同的觀點:男性更看重女性的家務能力,而女性則會擔心自己成爲“護工”[13],所以說,老人們可不隨便,相反,他們真的是在精挑細選。約會可以多嘗試,戀愛可不能亂來,搞不好是要離婚的。

在家務分配的考量上,老年女性更擔心自己成爲免費護工/ [13]

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而且,離婚也不是終點,下一個纔是重點。實際上,很多老人在高齡離婚後,還會選擇繼續約會,尋找下一段真愛。例如,黑龍江大學一份針對老年相親節目的研究顯示,節目中有超過一半嘉賓都是離異後來節目尋找“真愛”[14]。

老年人一直都在執着追求真愛,而且還非常“一以貫之”,在他們新的對象身上,也多多少少有一些前任的影子。

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英國利物浦大學的一份研究就發現,在遭遇老年喪偶之後,鰥夫會將已故妻子“神聖化”,並且這會影響到他們是否開啓一段新的關係,如果遇到了合適的新伴侶,在稱呼上也會有所區分[15]。

看來老人的愛也是很專一的嘛,這不就是年輕人常說的“宛宛類卿”嗎?果然,老年人的精神狀態領先我30年。

公園相親角也不乏黃昏戀的需求者/ 圖蟲創意

老年人的戀愛之路從來都不是一帆風順的,不過當代老年人完美詮釋了什麼叫迎難而上,愈挫愈勇,區區困難,何足掛齒,勇敢追愛就是他們樸素而直白的愛情觀。

根據光明日報的報道,有婚戀需求的中老年人超過了5000萬,而某婚戀網站上年齡超過45歲的用戶也超過了20萬,更不用說爆火的老年相親節目,各地都人氣居高不下的黃昏戀相親角……總的來說就是,已經沒有什麼可以阻擋老年人戀愛的步伐了。

而當代年輕人們,你們還在等什麼呢?像老年人一樣,大膽追求自己的愛吧!

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參考文獻:

[1]陳祉妍.(2023).藍皮書報告|中國大學生心理健康狀況調查報告.中國網心理中國.[2]Watson, W., & Stelle, C. (2021). Love in cyberspace: Self presentation and partner seeking in online dating advertisements of older adults. Journal of Family Issues, 42(10), 2438-2463.

[3]Menkin, J. A., Robles, T. F., Wiley, J. F., & Gonzaga, G. C. (2015). Online dating across the life span: Users’ relationship goals. Psychology and Aging, 30(4), 987-993.

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[4]侯倩茹.(2013). 農村老年人再婚問題研究.

[5]Navyte, G., Gillmeister, H., & Kumari, M. (2024). Interpersonal touch and the importance of romantic partners for older adults’ neuroendocrine health. Psychoneuroendocrinology, 159.

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[6]Menkin, J. A., Robles, T. F., Wiley, J. F., & Gonzaga, G. C. (2015). Online dating across the life span: Users’ relationship goals. Psychology and Aging, 30(4), 987-993.

[7]DeLamater J. (2012). Sexual expression in later life: a review and synthesis. Journal of sex research, 49(2-3), 125–141.

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[8]王芊霓.(2020). 社會學家謝宇:當代中國家庭在變遷,傳統依然有強大力量.澎湃新聞.

[9]Erber,J. T., & Szuchman, L. T. (2020). 衰⽼的真相:你不可不知的37個迷思 (胡軍生,Trans.). 中國人民大學出版社.

[10]Shane,J., Luerssen, A., & Carmichael, C. L. (2021). Friends, family,and romantic partners: Three critical relationships in older women’slives. Journal of Women & Aging, 33(4), 378-395.

[11]第六次、第七次全國人口普查長表.

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[12]Huff, C. (n.d.). More couples are divorcing after age 50 thanever before. Psychologists are helping them navigate the big changes.[13]Klimova Chaloupkova, J., Topinkova, R., & Setinova, M. (2021). Partner selection across the life-course: Age variation in partner preferences in the czech republic. Sociological Research Online, 26(4), 889-907.

[14]史子桐. (2021). 老年人婚戀問題研究–基於老年人婚戀節目的樣本考察.

[15]Bennett, K. M., Arnott, L., & Soulsby, L. K. (2013). “You’re not getting married for the moon and the stars”: The uncertainties of older British widowers about the idea of new romantic relationships. Journal of aging studies, 27(4), 499–506.

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哈佛營養學家:4種有益大腦健康的飲食方式

哈佛營養學家:4種有益大腦健康的飲食方式

圖片來源:Shutterstock

【編譯/樂羽嘉;圖片/Shutterstock】

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你吃什麼食物,都會反映在你的健康上。我們愈瞭解飲食對免疫、長壽甚至心理健康的影響,愈瞭解這句話的道理。

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哈佛大學訓練的營養治療師、《用食物平靜心靈》(Calm Your Mind with Food,暫譯)作者奈杜醫師(Dr. Uma Naidoo)指出,「很多人不瞭解,我們吃的食物會影響到心靈健康。」

「我們吃的食物消化後,會與腸道菌羣中數以兆計的微生物互動,分解成各種不同的物質,而後經過時間的累積,會影響我們的心理健康。如果我們吃了一些不那麼健康的食物,腸道可能會發炎。」

奈杜說,腸道發炎可能造成數種不利心理健康的症狀,包括焦慮。

她表示,「藉由調整成更健康的飲食方式,實際上有助舒緩這些症狀。」

以下是4種你有助大腦健康的飲食方式:

1.多吃纖維

奈杜說,「簡單的第一步,就是在飲食裡添加更多纖維。」

根據2021年刊登於《輔助與另類療法》(Complementary Therapies in Medicine)期刊的研究表示,「增加總膳食纖維攝取量」與降低罹患憂鬱症的機率有關。

奈杜表示,從飲食中獲取纖維的最佳方式是攝取以植物爲主的食物。

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富含纖維的好食物包括:.

色彩繽紛的蔬菜,如綠葉蔬菜

豆莢類

奇亞籽

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2.多酚

奈杜指出,吃各種富含多酚的彩色食物,相當於讓你的飲食成爲「彩色萬花筒」。不同顏色的不同植物和蔬菜,代表腸道微生物所需要的多樣性。

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富含多酚的食物包括:

胡蘿蔔

藍莓

草莓

堅果,尤其是榛果和核桃

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奈杜說,「這些食物都非常重要,因爲它們具有抗發炎、抗氧化的特質和纖維,加上許多我們身體需要的微量營養素。」

一盎司的核桃含有2.5克的ALA,也就是一種在身體和大腦中建立細胞膜的Omega-3脂肪酸。堅果是大腦的營養食品,《營養、健康與老化雜誌》刊登的研究已經證實,每天攝取10克以上的堅果,與認知功能改善、降低認知衰退風險有關,有助於保持思維敏捷。

奈杜建議多樣化食用堅果,每天吃最多1/4杯,以免卡路里累積。

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3.富含益生菌的食物

腸道健康對大腦非常有益,我們的腸道熱愛益生菌。你可以透過發酵食物獲得更多健康益生菌。

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根據奈杜,史丹佛大學研究者們幾年前在頗具聲譽的期刊《Cell》上刊登一篇研究,證明了在飲食中添加發酵食品能降低發炎。

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奈杜建議找出你喜歡的發酵食品,不管是克非爾(高加索的發酵牛奶飲料)、泡菜、優格還是康普茶。

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4.使用更多草本植物和香料

奈杜指出,改善腸道健康、促見大腦健康最簡單的方式之一,就是添加更多香料和草本植物到你的飲食當中。她說,「很多人時常忽略了這件事。」

奈杜說,「香料和不同種類的新鮮草本植物,富含植物多酚、抗氧化劑、抗發炎物質。」

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她建議往餐點裡添加:

薑黃和一撮黑胡椒

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薄荷

牛至

香菜

百里香

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大蒜

奈杜說,這些調味料能給食物添加風味和深度,像煮湯、烤蔬菜或是搭配鮭魚吃。

(資料來源:CNBC、umanaidoomd)

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提高藥物使用警覺

提高藥物使用警覺

大部分的患者相信醫生開立的藥物及藥袋上所顯示的副作用,但是,事實上在你(妳)看完本文之後可能大吃一驚!

健保署資料顯示在2021年全年失眠就診人數達441萬人,顯示全國平均每五人就有一人因睡眠問題就醫。

一骑当千-孙尚香

現實生活中最常聽到西醫診療睡眠障礙時對患者所說的話就是「先讓你(妳)能夠睡得着」。乍聽之下,好像言之有理,但這樣的行爲卻會讓患者因服用安眠藥物史帝諾斯(Stinox/Zolpidem)及悠樂丁(Eurodin)後陷入萬劫不復,甚至於會因而喪失生命而不自覺之飲鴆止渴的自殺行爲。

就某個程度而論,很少患者會去查閱英文的藥物資料。然而,藥袋上中文的警示真的是藥物副作用的全貎嗎?答案真的是令人痛心:不是。

基本上,不管是那一家醫院的藥袋上的警示不會出現會致命的副作用。

日本老屋與空屋の對策|尾道老房子的重啟人生

奇美醫院的官網上記載悠樂丁(Eurodin)副作用爲注意力無法集中、嗜睡、步伐不穩、頭暈、頭痛、耳鳴、肝功能異常、血球減少、低血壓、心悸等(https://www.chimei.org.tw/main/cmh_department/59012/info/5500/A5500568.html),衛福部胸腔醫院官網則爲腳步笨拙或不穩、頭暈、昏昏欲睡、口齒不清、心灼熱、宿醉(AC124581G0|藥品查詢|線上服務|衛生福利部胸腔病院 (mohw.gov.tw))。然而,英文網站Drugs.com卻可以看到行爲異常,憂鬱情緒及自殺意圖或自我傷害、幻聽不安,侵犯他人,及更重要的居然是會讓睡眠惡化等(https://www.drugs.com/mtm/estazolam.html#side-effects)。

高雄凱旋醫院的網站上(https://ksph.kcg.gov.tw/7/dfiles/Stilnox(10).htm)有關安眠藥史帝諾斯(Stinox/Zolpidem)的副作用則爲頭痛、昏昏欲睡、暈眩、記憶障礙、夢遊等;童綜合醫院官網記載精神紊亂、眩暈、平衡障礙、眼花、運動失調、頭痛、警覺性減弱、肌肉無力等(https://zh-tw.sltung.com.tw/tung/OPD/DGDF/ST/TSTN/index.html)。

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最必須重視的副作用就是:使用安眠藥一定時間後會如吸食毒品一樣地上癮!

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退休公職醫師的另一扇窗

退休公職醫師的另一扇窗

日前聯合報專文探討公立醫學中心屆齡退休醫師留任課題,提到延聘時的薪資可維持全薪,然暫停發放退休金。後者系依現行「公務人員退休資遣撫卹法」第七十七條規定,支領月退休金再任政府機關與相關機構時,每月薪酬不得超過法定基本工資(今年爲二七四七○元),或是暫停支領月退休金。不過,年金改革特爲醫療人員訂定例外條款,值得闡述。

退撫法修法時,考量偏鄉醫療現況,在衛福部醫事司與退輔會就醫保健處長官的爭取下,公務人員退休後再任山地、離島或偏遠地區的公立醫療機構,從事基層醫療照護職務,領雙薪時薪酬不受限制(第七十八條)。而且不限年齡,醫師與其他職類醫事人員一體適用。官方歷來偏鄉定義不一,考試院銓敘部採取寬鬆標準,涵蓋七種方案所列地區,共計二○八家衛生所與廿七家醫院(十二家部立醫院、九家榮民醫院、三家軍醫院、二家臺大醫院分院、一家縣立醫院)。

機構清單一○七年底公告至今,政策成效並不顯著,究其原因:一、宣導不足,恰又歷經三年多的新冠病毒疫情,很少人知曉法規細節;二、只能從事醫療照護,不能擔任行政主管;三、偏鄉醫院多非教學醫院,甚少住院醫師,必須另外培訓專科護理師,協助臨牀工作;四、偏鄉醫院設備可能不足,往往還需重新建置;五、基層醫療疾病樣態迥異於醫學中心,醫師單打獨鬥,樣樣都看,廣博多於專精。

偏鄉服務也有不少優點:空氣好、人情濃、工作步調和緩、醫病關係較佳。山地離島以外的平地偏鄉,交通便利,並不遙遠,生活機能不差,尤其醫院一定設置於區域中心點,絕非山巔海角。各地通訊建設完善,線上會議,面向國際,無遠弗屆,並不孤單。退休再任偏鄉,全職工作,輪流值班,或許超出體力負荷,也可因地制宜,議定工作時間與內容。最重要的是,偏鄉迫切需要各類醫事人員。

世代破碎

以往臺灣公立醫學中心醫療部科組織架構,類似歐日大學的講座制,主管終身任職,後起之秀只能另起爐竈。現在公立醫院主管則採任期制,一任三年,通常連任一次。國家級醫學中心擔負服務教學研究重責,醫事主管資格門檻較高,並非同仁依序輪替。院方往往要求部科制定短中長期人才培育計劃,對於找不到合格接班人的部科,不假辭色,甚至逕行對外徵才,確保部門優秀水準,不受人事更迭影響。

臺灣的醫療資源與醫事人力,向來不患寡而患不均;縱使整體醫療品質傲視全球,城鄉差距仍待努力縮小。江山代有才人出,醫界老將作育英才無數,應可放心如期交棒,另覓戰場,接受挑戰,在醫療荒漠裡,灌溉甘泉,建造綠洲。改寫德蕾莎修女的嘉言共勉:「在更需要的地方,看到醫者的責任」,果能如此,偏鄉民衆甚幸。

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